Frullati di lattuga: un sorso verde di silenzio

Non solo la frutta può essere la base per un frullato. Se si mescola un mazzo di lattuga verde con un cetriolo, mezza mela e acqua, si ottiene una bevanda che ha un effetto calmante sui processi interni. Un cocktail del genere non stimola né provoca un’ondata di energia, ma al contrario rinfresca, uniforma e crea un sottofondo morbido.
È bene berlo nel pomeriggio, quando la stanchezza aumenta, ma c’è ancora molto da fare. Particolarmente adatto a chi non ha voglia di caffè ma cerca qualcosa di leggero che lo aiuti a riprendersi. Un frullato di insalata non ha un effetto immediato, ma dopo 15 minuti il ​​corpo ti ringrazierà con leggerezza e stabilità.
Se inserisci questa bevanda nella tua routine quotidiana, il tuo corpo inizierà ad abituarsi a un diverso tipo di supporto, non attraverso la stimolazione, ma attraverso un delicato equilibrio. Questo è importante per chi è incline allo stress o sperimenta sbalzi di benessere dopo cena.