Camminare a piedi nudi in casa: stabilità corporea attraverso il semplice contatto

Spesso il corpo chiede cose semplici: silenzio, acqua, calore, terra. Uno dei modi più semplici per conferirgli questa stabilità è camminare a piedi nudi. Il contatto dei piedi con la superficie del pavimento (legno, piastrelle, moquette) riporta la persona al corpo e riduce la tensione in eccesso nella schiena, nelle gambe e nelle spalle.
Questo metodo è particolarmente efficace dopo il lavoro, quando le gambe sono stanche e la mente è sovraccarica. Basta togliersi le scarpe, alzarsi in piedi, camminare lentamente e nel giro di pochi minuti il ​​tuo umore diventerà più equilibrato. Se fate di questa passeggiata un rituale quotidiano dopo cena, diventa un vero e proprio “passaggio”: dal lavoro allo spazio personale.
Le persone con una condizione di sensibilità notano che il corpo reagisce meno allo stress quando è a contatto con la realtà: fisica, stabile, calda. A volte cerchiamo tecniche complesse, ma la risposta è nei piedi.