Seduta prolungata sul pavimento: ritorno al supporto di base
A volte dimentichiamo quanto sia importante sentire il terreno. Sedersi su un divano o su una sedia non sempre fornisce al corpo il sostegno desiderato. Ma sedersi su un tappeto,…
Camminare a piedi nudi in casa: stabilità corporea attraverso il semplice contatto
Spesso il corpo chiede cose semplici: silenzio, acqua, calore, terra. Uno dei modi più semplici per conferirgli questa stabilità è camminare a piedi nudi. Il contatto dei piedi con la…